cos nie tak

z dwoma hantlami po 4 kg hehe a coś nie tak? Nie zmam się jeszcze na tym wszystkim

Spoko, po prostu lubisz być w takim stanie i wszędzie znajdziesz coś nie tak. My nie jesteśmy tutaj od porad psychologicznych. Zobacz jak tu dziewczyna sobie poradziła bez siłowni: http://www.sfd.pl/stworeczek_%2F_po_wielu_zawirowaniach..._czyli_p%C3%B3%C5%82tora__m_ca_p%C3%B3%C5%BAniej-t666862.html Wystarczy chcieć a Ty najwyraźniej chcesz tylko [...]

11 styczen/dziś szyja 39/38 przedramie 29/31 biceps lewy 39/38,5 biceps prawy 38,5/38 Klata wydech 105/104 wdech 109/107 na pępeku wdech 104/99 wydech 102/97 pas 103/100 Udo 67/65 Łydka 41/42 Tyłek 108(tego nie mierzyłem jeszcze, od dziś zaczne) Hubert to dla Ciebie żebyś zobaczył gdzie spadło od stycznia 11 Przysiad 1x110kg czyli [...]

[...] po treningu (10 jednostek), wypij weglowodany proste i bialko w prochu (100g/50g), a po godzinie zjedz posilek z podobna iloscia weglowodanow i bialek. Jezeli bedzie cos nie tak to trzymaj 50g carbo przy sobie. Nie bierz zadnych glutamin i kreatyn. Insulina nie ma zadnego wplywu na wchlanianie tych aminokwasow. I daruj sobie rowniez [...]

Amentoris- nasz racje to nie jest wydatek rzędu kilku stówek ale jeżeli kupiłeś np. telewizor zapakowany w kartonie a po otwarciu w domu widzisz że w kartonie go nie ma to chyba coś nie tak. Jeżeli kupuje produkt nie ważne czy za 1 zł czy z 1000 zł to mam prawo oczekiwać że opis zgdza się z zawartością. więc dobrze że problem został zgłoszony bo [...]

Makaveli01 - dzięki za szybką odpowiedź. Nic nie wskazuje na to aby z moim sercem było coś nie tak. Pytanie brzmi: czy zgodnie z jedną z zasad HIIT dawac na maxa tj. u mnie np. 200bpm a odpoczynek przy powiedzmy 160bpm (i tu nie wiem czy to dobre dla serca - mój teoretyczny max jest 185bpm) czy też zgodnie z inną zasadą HIIT przeplatac 180bpm z [...]

Miałeś na myśli BIALKO OSTROWIA WPC 80 ? Podałbym link z allegro ale nie można :D a chciałem Wam pokazać ile osób to kupiło. Chyba najwięcej osób kupiło właśnie te białko , lista kupujących ogromna w porównaniu do innych. Ale to białko jest tanie a je kupują ? A właściwie o co chodzi z tym wchłanianiem ? Co to za różnica ? Nie chciałbym sobie [...]

macio09 - bo w flashover ilość 1,3d z etykiety nie pokrywa się z rzeczywistością, więc to nie z Tobą jest coś nie tak.

coś nie tak z twoją dieta jak nie możesz dobić do 70 kg tu bym dopioł sprawe a nie za dece się łapał

ha, widzialam, ze cos nie tak jutro pilates, nie moge sie doczekac, w ogole jestem podkrecona dbaniem o siebie, od razu czuje sie psychicznie lepiej, minelo rozmamlanie itp. psychicznie sie juz pozbieralam, teraz czas na cialko. moja dieta na jutro nie zawera warzyw gotowanych do obiadu , a w podwieczorku zawsze wystepuje sok wyciskany przeze [...]

To pora się nauczysz układać nawet podstawowe bo dostaniesz gotowca, pójdzie coś nie tak i będziesz w kropce bo nie będziesz wiedział jak zareagować/co zmienić... Gotowca nikt ci nie poda, najwyżej możemy sprawdzić. Zobacz w spisie tematów split partia 2x w tygodniu.

Po ostatnim poście nie wiem co mam myśleć. Z godnie z poniższym linkiem: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Powinienem spożywać 2044kcal na dobe mianowicie: moja waga 71x24godz=1704 Teraz 1704x mój współczynnik aktywności 1.2=2044.8kcal/doba Chyba że liczę coś nie tak??

maxwell albo ze mna jest cos nie tak albo nie ma jego profilu.. jakby Ci sie chcialo podeslij prosze linka! neith dzieki za staranie ale na tym zdjeciu widac ze ma tatuaz to prawda.. ale jaki to juz ciezko ;p.. widzialem kiedys w ckm active zdjecie jego plecow ale nie mam tej gazety a slad po niej zaginal.. dlatego jeszcze licze ze ktos ma jakis [...]

zrobie sobie przerwę do soboty, jak nie przejdzie to przeciągnę jeszcze kilka dni. Już myślalem, że coś nie tak ze mną, zobaczymy jak to bedzie w sobote. dzieki za odpowiedz

też bym chciała kaloryfer :) a jak dieta? może być? czy jeszcze coś nie tak? myślałam nad suszonymi morelami...dużo węgli to mogłbym zastąpić jakiś ryż z któregoś posiłku, tylko nadal nie wiem co z tymi owocami...

Skoro wiedzieli ,że przed walką już coś nie tak to walka powinna po prostu zostać przełożona... Pokazali w takim razie brak profesjonalizmu. Ja od razu miałem uśmiech politowania na twarzy jak usłyszałem ,że walka może być ogłoszona jako no contest. Solis otrzymał cios i po chwili padł... Vitaly nie podstawił mu nogi, nie popchnął go ani nie [...]

Nie bede już zakładał nowego tematu w diecie wrzucę tutaj moją diete bo boje sie ze moze byc z nią cos nie tak. Napisze odrazu ze pracuje od godziny 9 do 17 w domu jestem jakos koło 18 dopiero. Posiłki brałbym w pojemnikach do pracy tylko ze tyle posilków co ja mam w diecie jest strasznie nie wygodne do ogarniecia w pracy. Moze macie jakis sposob [...]

to nie znaczy, ze nic złego się nie stało trenuj technicznie i jak widzisz, że dzieje się coś nie tak to wtedy do lekarza śmigaj

Jabi a ten brak pompy ma wpływ na to, że mięśnie zaczynają się katabolizować czy to tylko takie złudzenie, bo jak ja na treningu pompy nie mam to mam wrarzenie, że zaczyna być coś nie tak.:( Zwykle na redukcji mam z tym problem...:(

obwodów nei mierze ani nie mam miarki - co miałem więc podać? moge conajwyzej potem wrzucić foto sylwetki jeśli to ma jakieś znaczenie. imo nie bardzo. forma jak w avku sprzęt - siłownia z podstawami. czyli wolne ciężary + brama, bez udziwnień plan który podałeś jest fajny - ale nie do końca wykonywalny jeśli sprzęt będzie zajęty (bądz np suwnic [...]